Faszientraining
Für Kursleiter*innen aus dem Bereich Gesundheitsbildung anerkannt.Faszien spielen eine wichtige Rolle für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Bewegung. In diesem 90-minütigen Workshop lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, wie Faszientraining sinnvoll und abwechslungsreich eingesetzt werden kann.
Neben einer kurzen Einführung in die Grundlagen steht vor allem die praktische Anwendung im Mittelpunkt. Wir zeigen Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, zur Wahrnehmung des eigenen Körpers und zum Umgang mit muskulären Spannungsgefühlen.
Die Übungen lassen sich mit wenig Material durchführen und können sowohl in Gruppenangeboten als auch im individuellen Training eingesetzt werden.
Inhalte:
• Grundlagen und Bedeutung des Fasziensystems
• Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessern
• Praktische Faszienübungen
• Einsatz von verschiedenen Trainingsmethoden und Hilfsmitteln
• Ideen für die Integration in Bewegungskurse
| 1 Abend, 18.01.2027 Montag, 19:15 - 20:45 Uhr | |
Elena Remp Physiotherapeutin | |
| 27.04.K01 | |
| kostenfreie Teilnahme für vhs-Kursleiter*innen aus Rheinland-Pfalz - Teilnahmegebühr für Externe: 25€ |
Belegung:
(Plätze frei)