online: Entspannungsverfahren
Für Kursleiter*innen aus dem Bereich Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.In diesem Kurs stehen verschiedene Entspannungsübungen im Mittelpunkt, darunter Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Techniken zur Regulation des Parasympathikus, etwa durch gezielte Atemführung und ruhige Visualisierung. Der Fokus liegt auf Stress- und Muskelentspannung, mentaler Entspannung und schnellere Erholungsfähigkeit. Dieser Kurs richtet sich an alle Kursleiter*innen und ermöglicht eine praxisnahe Anleitung für effektive Entspannungsprogramme.
| 1 Abend, 03.09.2026 Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Elena Remp | |||
| 26.04.K12 | |||
| kostenfreie Teilnahme für vhs-Kursleiter*innen aus Rheinland-Pfalz - Teilnahmegebühr für Externe: 25€ |
Belegung:
(Plätze frei)