Gesund altern – ein Update zum Seniorensport

Für Kursleiter*innen im Bereich Bewegung und Entspannung

Bereich: Gesundheit

Beschreibung:

So divers sich die Gesellschaft der heutigen Zeit in vielen Gebieten darstellt, so unterschiedlich sind auch die Erwartungen und Ansprüche der „Golden Agers“, die Generation der Babyboomer aktuell repräsentieren. Es bedarf daher individueller und unterschiedlicher Übungen und Kursangebote, die am Puls der Zeit liegen. Diese Fortbildung bietet in Theorie und überwiegend Praxis vielfältige Übungsideen für die Kerntrainingsbereiche Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination / Gedächtnistraining und Entspannung.

Veranstaltungsleitung:

Sonja Hergert

Weitere Informationen:

Einl420425.pdf

Veranstaltungsdetails