online: Tapas für`s Immunsystem Gesund und fit zu jeder Jahreszeit – Die Ressourcen im Winter bewahren
Für Kursleiter*innen im Bereich Bewegung und Entspannung
Bereich: Gesundheit
Beschreibung:
Die Jahreszeit Winter lädt ein zum Reflektieren, Innehalten und zur Konzentration auf das Wesentliche. Auf körperlicher Ebene geht es darum in maßvollem Bewegen das Chi (Lebensenergie) zu bewahren und zu speichern. In Theorie und Praxis werden kleine Hacks, Bewegungen, Flows und Atemübungen vorgestellt, die sich gut in den Alltag und die Kursstunden integrieren lassen.
Veranstaltungsleitung:
Sonja Hergert
Weitere Informationen:
Einl420624_02.pdf
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